فارسی    العربی    English
          لینکستان سایت دکتر عامری    نقشه سایت دکتر عامری     نقشه سایت دکتر عامری تماس با دکتر عامری نقشه سایت دکتر عامری صفحه اصلی دکتر عامری

سندرم متابوليك چيست؟ /




سندرم متابوليك مجموعه‌اي از ناراحتي‌ها و مشكلاتي مثل فشار خون بالا، افزايش ميزان انسولين، افزايش چربي بدن در اطراف كمر يا شكم و افزايش كلسترول است كه همگي با هم اتفاق مي‌افتند و خطر بروز بيماري‌هايي مثل مشكلات قلبي، سكته مغزي و ديابت را افزايش مي‌دهد.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، داشتن فقط يكي از اين علائم به معناي تشخيص سندرم متابوليك نيست، اما با افزايش خطر ابتلا به اين سندرم ارتباط دارد. اگر بيش از يكي از اين علائم با هم بروز كنند نيز بدين معني است كه شما بيشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابوليك هستيد.

اگر شما به سندرم متابوليك يا چند تا از علائم آن مبتلا باشيد با تغييرات اصلي در الگوها و عادات زندگي مي‌توانيد بروز ساير مشكلات جدي ناشي از اين سندرم را به تعويق بياندازيد.

سايت تخصصي مركز پزشكي مايوكلنيك در مقاله‌اي در اين باره آورده است: سندرم متابوليك به اين معني است كه شما سه يا تعداد بيشتري از اختلالات متابوليسمي را همزمان با هم داريد كه در واقع علائم و نشانه‌هاي اين سندرم هستند. از مهمترين نشانه‌هاي اين سندرم چاقي به ويژه‌ در ناحيه دور كمر است به طوري كه شكم شكل گلابي پيدا مي‌كند.

همچنين فشار خون سيستوليك و دياستوليك بيشتر از حد طبيعي مي‌شود. در افراد مبتلا به سندرم متابوليك مقدار چربي خون موسوم به تري گليسيريد افزايش يافته و كلسترول خوب يا HDL كاهش مي‌يابد.

افزايش انسولين هم كه هورمون تنظيم كننده ميزان قند خون در بدن است از ديگر علائم اين سندرم است.داشتن يكي از اين علائم بدين معني است كه بيشتر در معرض علائم ديگر هستيد، اما چه عواملي سبب بروز سندرم متابوليك مي‌شوند.

اين سندرم در ارتباط با فرايند متابوليسم در بدن است كه احتمالا آن هم به حالتي موسوم به مقاومت انسوليني مرتبط مي‌شود. به طور طبيعي سيستم‌ گوارش بدن، غذا را تجزيه كرده و به قند گلوكز تبديل مي‌كند. خون گلوكز را به بافت‌ها حمل مي‌كند تا در آنجا به عنوان سوخت توسط سلول‌ها مصرف شود. گلوكز به كمك انسولين وارد سلول‌ها مي‌شود.

در افرادي كه به مقاومت انسوليني مبتلا هستند سلو‌ل‌ها واكنش طبيعي به انسولين نشان نمي‌دهند و گلوكز به راحتي نمي‌تواند وارد سلول شود. در واكنش به اين وضعيت بدن بيشتر و بيشتر انسولين توليد مي‌كند تا به ورود گلوكز در درون سلول‌ها كمك كند. در نتيجه مقدار انسولين در خون بيشتر از حد طبيعي مي‌شود. اين وضعيت در نهايت به ديابت منتهي مي‌شود چون بدن قادر نيست، انسولين كافي براي كنترل قند خون در حد طبيعي توليد نمايد. حتي در مواقعي كه افزايش قند خون به حدي نيست كه ديابت در نظر گرفته شود، اما بالا رفتن قند خون هنوز مي‌تواند مضر باشد. در واقع برخي پزشكان اين حالت «راپيش ديابت» مي‌نامند.

افزايش انسولين سطح تري گليسيريد و ساير چربي‌هاي خون را بالا مي برد. همچنين روي عملكرد كليه‌ها تاثير مي‌گذارد و به افزايش فشار خون منجر مي‌شود.

محققان هنوز در تلاش هستند تا دريابند كه چه چيزي عامل بروز مقاومت انسوليني است. شايد تركيبي از فاكتورهاي ژنتيكي و محيط زيستي عامل آن باشند. برخي افراد به طور ارثي در معرض مقاومت انسولين هستند، اما اضافه وزن و بي‌تحركي هم نقش بسيار مهمي در بروز اين مشكل دارند.

به گزارش ايسنا، چند فاكتور خطرزا در بروز سندرم متابوليك وجود دارد كه عبارتند از سن، نژاد ، وزن و چاقي، سابقه ابتلا به ديابت و ساير بيماري‌ها. افراد در دهه 60 سالگي، 40 درصد بيشتر در معرض ابتلا به اين سندرم هستند، اما علائم هشدار دهنده آن حتي ممكن است در دوران كودكي بروز كند.

همچنين به نظر مي‌رسد نژاد اسپانيايي‌ها و آسيايي‌ها بيشتر در معرض خطر ابتلا به اين سندرم باشند. افراد چاق هم همانطور كه گفته شد مستعد ابتلا هستند. برخي از بيماري‌ها مثل ديابت، فشار خون بالا، بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي و نوعي سندرم تخمدان كه روي هورمون‌هاي زنانه تاثير مي‌گذارد، احتمال بروز اين سندرم را تشديد مي‌كند.

بر اساس اين گزارش، با تغييراتي در عادات و سبك زندگي خود مي‌توانيد خطر ابتلا به اين سندرم و بيماري‌هاي متعاقب آن مثل امراض قلبي، ديابت و سكته مغزي را به ميزان قابل توجهي كاهش دهيد.

در همين رابطه توصيه مي‌شود كه همواره يك رژيم غذايي سالم را دنبال كنيد، يعني مقادير زيادي ميوه و سبزي مصرف كنيد، گوشت ماهي و مرغ را به گوشت قرمز ترجيح دهيد، از مصرف غذاهاي سرخ كرده و فرآوري شده به شدت پرهيز كنيد، نمك را از غذاي روزانه حتي المقدور حذف كنيد و چاشني‌هاي ديگر را جايگزين آن نماييد.

همچنين توصيه مي‌شود، فعاليت بدني و تحرك خود را اضافه كنيد. حتما به طور منظم و سبك فعاليت جسمي داشته باشيد. به علاوه وضعيت فشار خون، كلسترول و قند خون خود را منظم كنترل و چكاپ كنيد. با اين اصلاحات مي‌توانيد به ميزان قابل توجهي احتمال بروز اين سندرم و پيامدهاي نامطلوب آن را كاهش دهيد.






ارسال به دوستان/ ارسال نظر این مطلب را در گوگل حمایت کنید Bookmark and Share

معرفی پزشک جراحی بینی   انواع بیماری   تصاویر عمل بینی   دانستنی های پزشکی   تازه های پزشکی   پرسش از پزشک    نظرات شما   ارتباط با ما
          Supported by Mina Esmaili  تهران،  چهارراه پاسداران،  خیابان کلاهدوز(دولت)،  حدفاصل اختیاریه و دیباجی، ساختمان پزشکان 450          @All rights reserved
تلفن:22594585 22583291   فکس:22594515
 Email: info@dr-ameri.com
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع آزاد است